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Reiselektüre

Von der Magie deine eigene Heldin zu sein

Hallo Glückskind,

Selbstliebe ist ein Thema für mich, in dem ich noch sehr viel Potenzial habe (um es mal schön auszudrücken). Seit ich mich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftige ist es schon etwas besser geworden, aber ich kann noch nicht sagen, dass ich mich selbst voll und ganz liebe. Deshalb möchte ich mich intensiver mit diesem Themenfeld beschäftigen. Dabei bin ich auf das Buch „Von der Magie deine eigene Heldin zu sein“ von der wunderbaren Frau Herz gestoßen. Der Titel und das Titelbild haben mich sofort angesprochen – und ich wurde auch nicht enttäuscht. Aber lest selbst:

Titel: Von der Magie deine eigene Heldin zu sein – Ein Selbstliebe-Kompass

Kurzportrait Autorin: Alexandra Woite – alias Frau Herz

Frau Herz begleitet seit Jahren Menschen fotografisch durch die verschiedenen Phasen des Lebens. Neben der Fotografie beschäftigte sie sich intensiv mit dem eigenen Körper, der Seele und dem persönlichen Wachstum. Seitdem liegt ihr Fokus im Coaching und auf Workshops für junge Frauen, die sich selbst und ihr Business zum Aufblühen bringen möchten. Sie greift hier auf Erfahrungen aus ihrem eigenen Leben, das nicht immer gerade verlief, zurück.

Zitat Frau Herz

Inhaltsangabe

Das Buch ist viel mehr als ein klassisches Buch. Es ist viel mehr ein Buch mit dem du arbeitest und dich Schritt für Schritt selbst besser kennenlernst. Du begibst dich von Seite 1 an auf eine Reise zu dir selbst. Frau Herz schafft es, dass du dich mithilfe von verschiedenen Fragen reflektierst und hinterfragst. Nebenbei erfährst du wie das Leben von Frau Herz bisher verlaufen ist und welche Herausforderungen sie bereits alle gemeistert hat. Frau Herz schafft es auf sehr einfühlsame und emotionale Weise dich auch deiner Reise zu dir selbst an die Hand zu nehmen. Du fühlst dich zu keiner Zeit allein gelassen. Am Ende des Buches wirst du dich selbst besser kennen, wirst verstehen wie dein Körper funktioniert, wie du Signale deines Köpers deuten kannst und wie du in deine Selbstliebe kommst.

Zitate Frau Herz_1

Meine 3 Learnings

  • Ich habe bereits alles was ich brauche in mir. Hört sich vielleicht etwas abgedroschen an, weil du diesen Satz bestimmt schon öfters gehört hast. In diesem Buch ist mir das so wirklich klar geworden. Frau Herz schreibt dort, dass wir uns ständig vergleichen; wir suchen immer im Außen – aber die Suche sollte nicht im Außen, sondern im Innen beginnen. In uns. Denn in dir findest du alle Ressourcen, die du brauchst, um die beste Version von dir selbst zu werden.
  • Ich darf auch mal Nein sagen. Ja ich sollte das sogar tun. Grenzen setzen und für meine Wohl einzustehen. Für mich ist das unfassbar schwierig, da ich ein sehr harmoniebedürftiger Mensch bin und nur sehr schwer Nein sagen kann. Frau Herz beschreibt in ihrem Buch, dass ein Nein auch gleichzeitig ein Ja zu etwas anderem (meist zu mir selbst) ist. Und wenn dich dein Umfeld damit als egoistisch empfindet hat Frau Herz auch noch einen super Tipp: Sie sagt immer „Selbstliebe sieht nur von außen aus wie Egoismus.“ 😉
  • Selbstannahme lernen. Mich mit all meinen Stärken und Schwächen anzunehmen, so wie ich bin. Frau Herz beschreibt dazu die unterschiedlichen Bereiche der Selbstannahme, was mir persönlich sehr geholfen hat: Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz, Selbstanerkennung, Selbstachtung, Selbstwertschätzung, Selbstfürsorge, Selbstwahrnehmung, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung.

Für wen ist das Buch geeignet?

  • für alle, die mit sich selbst hadern und sich selbst nicht so annehmen können wie sie sind.
  • für alle, die sich selbst besser kennenlernen möchten und wieder ins fühlen kommen wollen.
  • für alle, die ganz bei sich ankommen wollen und lernen wollen wie sie das auch im Alltag bewusst leben und wahrnehmen können.
Zitat Frau Herz

Für wen ist das Buch nicht geeignet?

  • für alle, die eine leichte Bettlektüre suchen.
  • für alle, die nicht bereits sind sich mit sich selbst, ihren Gefühlen, Träumen und Ängsten zu beschäftigen.
  • für alle, die Selbstliebe als Egoismus betrachten.

Mit dem Buch “ Von der Magie deine eigene Heldin zu sein“ habe ich endlich eine konkrete Hilfestellung gefunden, um mich mit dem Thema Selbstliebe zu beschäftigen. Frau Herz hat es mit ihrer ehrlichen und emotionalen Art geschafft mich tief zu berühren und mir zu helfen mehr bei mir selbst anzukommen. Ich habe verstanden, dass ich genau richtig bin, so wie ich bin. Ich brauche mich nicht zu verstellen und ich darf auch für meine Belange und Bedürfnisse einstehen. Ich will nicht sagen, dass ich das alles schon perfekt umsetze, aber allein die Erkenntnisse, die ich mithilfe von diesem Buch gewonnen habe und auch schriftlich festgehalten habe, helfen mir in meinem Alltag. Was ich sehr schön finde ist, dass das Buch viele Fragen zum Reflektieren beinhaltet. So konnte ich gelerntes gleich für mich umsetzen. Die Gestaltung und Aufmachung des Buches ist sehr gelungen. Es enthält viele schöne Bilder und inspirierende Zitate.

Ich bin sehr froh dieses Buch entdeckt zu haben und freue mich schon auf weitere Inspirationen auf dem Instagram-Kanal von Frau Herz.

Kennst du das Buch schon? Was sind deine Erkenntnisse daraus?

Alles Liebe, deine Franzi

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