• Gedanken & Glaubenssätze

    Glaubenssätze – Wie entstehen sie? Welche gibt es?

    Hallo Glückskind!

    Glaubenssätze: Sätze, die du glaubst.

    So könnte man das Wort übersetzen. Einfach betrachtet ist das auch so. Doch wie entstehend diese Sätze und welche gibt es?

    Glaubenssätze entstehend durch folgende Aspekte:

    • Konditionierung z.B. durch die Übernahme von unseren Eltern, Großeltern, Lehrern, Erziehern, Geschwistern, usw.
    • eigene Erfahrungen, die du im Laufe deines Lebens machst
    • Prägungen durch Medien und Gesellschaft

    Glaubenssätze verankern sich in deinem Unterbewusstsein. Deshalb fällt es dir auch so schwer diese zu erkennen. Nur durch genaues Beobachten und Hinterfragen gelingt es dir deinen Glaubenssätzen auf die Schliche zu kommen. Beobachte folgende Punkte in deinem Alltag:

    • Benutze ich Verallgemeinerungen? (z.B. „Alle Männer sind untreu.“)
    • Welche Redewendungen/Sprüche verwende ich? (z.B. „Geld verdirbt den Charakter.“)
    • In welchem Bereich bin ich unzufrieden?

    Du kannst deine Glaubenssätze auch als deine inneren Überzeugungen bezeichnen. Je nach dem wie deine Glaubenssätze sind, läuft dein Leben ab. Deine Glaubenssätze beeinflussen dein Denken, Handeln und deine Vorstellung von der Realität. Und Glaubenssätze begleiten dich dein ganzes Leben. Im Normalfall stellst du deine Überzeugungen auch nicht in Frage. Erst wenn jemand anders mit einer absolut anderen Überzeugung kommt, hinterfragst du in der Regel deine eigene Überzeugung. Dafür muss der andere aber sehr überzeugend sein.

    Welche Glaubenssätze gibt es?

    Grundsätzlich gibt es positive und negative Glaubenssätze. Deine positiven Glaubenssätze machen dich glücklicher und helfen dir. Deine negativen Glaubenssätze blockieren, behindern und bremsen dich aus. Sie halten dich immer zurück und erschweren es dir deine Ziele und Träume zu erreichen. Manche negativen Glaubenssätze lähmen dich sogar und sorgen dafür, dass du es dir immer bequem machst.

    Beispiele für Glaubenssätze:

    Positive Glaubenssätze:

    • Alles ist gut.
    • Das Leben liebt mich.
    • Ich bin liebenswert.
    • Es ist gut für mich, Erfolg zu haben.
    • Ich bin gut so, wie ich bin.
    • Geld ist Energie.
    • Die Welt ist sicher und freundlich.
    • Ich bin erfolgreich
    • Geld zu verdienen ist einfach.
    • Ich bin es wert, geliebt zu werden.
    • Ich fühle mich gesund.
    • Egal was passiert, ich fühle mich frei und sicher.

    Negativ Glaubenssätze:

    • Alle Reichen sind korrupt.
    • Ich bin dumm.
    • Ich bin ein Versager.
    • Das Leben ist teuer.
    • Ich bin hässlich.
    • Das muss ich mir erst verdienen.
    • Ich bin nicht liebenswert.
    • Es darf mir nicht gut gehen.
    • Früher war alles besser.
    • Ich bin schwach.
    • Geld ist schmutzig.
    • Andere wollen mir böses.

    Das sind nur ein paar Beispiele von Glaubenssätzen. Beobachte dich in deinem Alltag und stelle fest welche Glaubenssätze bei dir vorherrschen. Am besten notierst du dir diese. Dabei wirst du erkennen, dass deine eigenen Glaubenssätze auch eng mit deinen persönlichen Werten, Motiven und Handlungen verbunden sind. Deine Gedanken beeinflussen dein ganzes Leben. Deshalb unterschätze die Macht der Gedanken nicht.

    Damit du dein Leben so gestalten kannst wie du es dir wünschst ist eine Veränderung deiner Grundeinstellung, sprich deiner Glaubenssätze, notwendig. Wie du diese veränderst, erfährst du im nächsten Blogbeitrag.

    Damit du keinen Blogbeitrag mehr verpasst, trage dich doch für die Glücksmomente ein. So bleibst du immer auf dem Laufenden. 🙂

    Alles Liebe,

    deine Franzi!

    Wie Glaubenssätze entstehen
    Wie Glaubenssätze entstehen
  • Gedanken & Glaubenssätze,  Inspirationen für jeden Tag

    Wie sieht deine tägliche Routine aus?

    Hallo ihr Lieben,

    hast du auch eine tägliche Routine? Bestimmt. Fast jeder Mensch hat sie, auch wenn es einem vielleicht nicht ganz bewusst ist. Meine Routine sieht folgendermaßen aus: Nach dem Aufstehen geht es ab ins Bad. Danach gibt es ein kleines Frühstück, bevor es dann zum meditieren geht. Nach meiner Meditation schreibe ich mein tägliches Journal. Frisch gestärkt und motiviert geht’s dann zur Arbeit.

    Mike Murdock sagte: “ Das Geheimnis deiner Zukunft versteckt sich in deiner täglichen Routine.“

    Was heißt das genau? Der Begriff Routine bedeutet: Eine Handlung, die durch mehrfaches Wiederholen zur Gewohnheit wird. Das heißt, wenn ich z.B. täglich morgens meditiere wird dies zu meiner Gewohnheit werden. Und meine Gewohnheiten bestimmen und gestalten meine Zukunft. Deshalb achte auf deine Gewohnheiten und etabliere bestimmte Routinen in deinem Leben, die deine Zukunft gestalten.

    Schreib doch gerne in den Kommentaren wie deine tägliche Routine aussieht!

    Bis bald, deine Franzi!

  • Gedanken & Glaubenssätze,  Inspirationen für jeden Tag

    Bist du ein normaler Mensch?

    Hallo ihr Lieben,

    Wie stark ist dein Glaube? Mit deinem Glauben kannst du Berge versetzen und das erreichen was du willst. Leider wollen die meisten Menschen nur das was sie schon können. Bist du in deinem Leben noch bereit neue Sachen zu lernen und damit Berge zu versetzen?

    Schreib gerne deine Meinung in die Kommentare!

  • Gedanken & Glaubenssätze,  Ziele & Lebenssinn

    Zukunft und Gegenwart

    Hallo ihr Lieben,

    ich habe euch heute ein chinesisches Sprichwort mitgebracht. Es handelt von der Zukunft und von der Gegenwart. Es besagt, dass der reiche Mann an die Zukunft denkt und der arme an die Gegenwart. Was haltet ihr davon?

    Ich finde die Einstellung gut. Nur wenn du dich mit der Zukunft beschäftigst wirst du reich an Erfahrungen und an neuen Eindrücken sein. Du hast dadurch Ziele auf die du hinarbeiten wirst und dein Leben ergibt einen Sinn. Wenn du dich dagegen ausschließlich mit der Gegenwart beschäftigst wirst du in deinem Leben nicht voran kommen. Du wirst einen Tag nach dem anderen leben, ohne konkreten Sinn und ohne eine Richtung.

    Deshalb kann ich dir nur empfehlen: Mach dir Gedanken um deine Zukunft und lebe nicht nur in der Gegenwart!

    Schreib gerne deine Meinung in die Kommentare.

    Bis bald, eure Franzi!

  • Gedanken & Glaubenssätze

    Gedanken sind mächtig – Achte darauf!

    Hallo ihr Lieben,

    kennst du die Aussage: „Mach dir nicht so viele Gedanken!“? Diesen Satz wirst du in deinem Alltag oft hören. Ich stimme der Aussage nicht ganz zu. Gedanken solltest du zulassen. Sie sind wichtig. Sie weisen dir den Weg. Deshalb sind unsere Gedanken sehr mächtig. Das was du heute bist ist aus deinen Gedanken entstanden und das was du morgen sein wirst, beruht auf deinen Gedanken von heute.

    Achte darauf mit welchen Gedanken du durch den Tag gehst!!

    Bis bald, eure Franzi