• Lebensgesetze

    Dankbarkeit

    Hallo Glückskind!

    neue Woche, neues Thema der Woche! Diese Woche dreht sich alles um die Dankbarkeit.

    Was ist Dankbarkeit?

    Unter Dankbarkeit versteht man ein positives, innerliches Gefühl. Dankbarkeit ist die Anerkennung für etwas materielles oder imaterielles, das du erhalten hast oder eine Wertschätzung für Geleistetes. Dankbare Menschen sind nachweislich glücklicher, weniger depressiv, leider weniger unter Stress und sie sind zufriedener mit sich selbst. Hört sich doch alles gut an, oder?

    Wenn du dankbar bist siehst du mehr Möglichkeiten mit den Schwierigkeiten und Herausforderungen in deinem Leben umzugehen. Dankbarkeit trägt zu mehr Zufriedenheit und Freude bei. Wenn du dankbar bist, nimmst du dir Zeit zum Innehalten und zur geistigen Rast und Besinnung. Dankbarkeit wirkt sich auf deine Physis und auf deine Psyche aus. Sie hat Auswirkungen auf dein Gehirn, deine Gesundheit und deine Lebenszufriedenheit.

    Es spricht also alles dafür Dankbarkeit in deinem Leben wahrzunehmen. Doch wie kannst du das genau machen?

    In den nächsten Beiträgen stelle ich dir verschiedene Möglichkeiten vor.

    Hast du dich bereits mit dem Thema Dankbarkeit beschäftigt?

    Schreib mir doch gerne in den Kommentaren deine Erfahrungen.

    Bis bald, deine Franzi!

  • Lebensgesetze

    Thema der Woche: Gesetz der Anziehung – Praxistipps II

    Hallo Glückskind!

    das ist der letzte Teil zu meinem Thema der Woche: Gesetz der Anziehung.

    Bevor ich dir jetzt meine Tipps zur weiteren Vertiefung vorstelle, möchte ich dir noch eine kleine Zusammenfassung zeigen:

    Das Gesetz der Anziehung:

    • Gleiches zieht Gleiches an
    • Naturgesetz – es wirkt immer
    • Wenn du dein Leben verändern willst, musst du dich verändern
    • Woran du am meisten denkst, das ziehst du an
    • Werde dir deiner Gedanken bewusst, z.B. über Meditation, Affirmationen, Dankbarkeit, usw.
    • Achte auf deine Gedanken

    Willst du dich noch weiter mit diesem Thema beschäftigen? Hier sind meine Empfehlungen an dich:

    Viel Spaß beim Durchschauen. Wenn du noch einen Tipp hast, teile ihn doch gerne mit allen in den Kommentaren!

    Bis nächste Woche, deine Franzi!

  • Lebensgesetze

    Thema der Woche: Gesetz der Anziehung – Praxistipps

    Hallo Glückskind!

    in den beiden vorherigen Beiträgen habe ich dir das Gesetz der Anziehung näher erklärt. Jetzt will ich dir ein paar Praxis-Tipps an die Hand geben. Es reicht nämlich nicht, das Gesetz nur zu kennen, du musst es auch bewusst in der Praxis wahrnehmen und für dich nutzen.

    Praxistipps von mir für dich:

    • Deine Gedanken werden Dinge
      • Werde dir bewusst, wie mächtig du bist. Du allein kannst dein Leben verändern!
      • Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden zu deinen Handlungen. Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. (Talmud)
      • Denke daran was du willst und nicht an das was du nicht willst. Wenn du dich nur auf die Dinge konzentrierst, die du nicht willst, hast du einen negativen Fokus.
      • Formuliere deine Gedanken positiv. Verwende keine Formulierungen wie z.B. „Ich will nicht…“ – Das Universum kennt kein nicht!
      • Achte auch auf deine Gefühle. Deine Gefühle sind ein Produkt aus deinen Gedanken. Fühlst du dich gut, hast du positive Gedanken. Fühlst du dich hingegen schlecht, hast du negative Gedanken. Dann gilt es die Gedanken zu erkennen und aktiv zu verändern.

    Hast du noch Tipps und Erfahrungen wie du das Gesetz der Anziehung in deinem Alltag umsetzen und für dich nutzen kannst? Schreib mir gerne in die Kommentare.

    Bis bald, im letzten Teil von diesem Thema der Woche!

    Deine Franzi

  • Lebensgesetze

    Thema der Woche: Gesetz der Anziehung – im Alltag

    Hallo Glückskind!

    heute geht es mit dem Thema der Woche weiter. Wir stellen uns aufbauen auf dem 1. Teil (https://deingluecklichesleben.com/2020/04/26/thema-der-woche-das-gesetz-der-anziehung/) die Frage:

    Wie werde ich meiner Gedanken bewusst und wie steuere ich diese in meine gewünschte Richtung?

    Bevor ich dir diese Fragen beantworte noch ein paar Anmerkungen zu deinen Gedanken:

    Ein Gedanken an eine bestimmte Sache zieht Gedanken gleicher Art an. Dies funktioniert sowohl bei positiven Gedanken als auch bei negativen Gedanken.

    Worauf du dich innerlich in Gedanken konzentrierst das ziehst du im Außen an.

    ACHTUNG: Das gilt auch für Dinge, die du ausschließt!

    Ich möchte dir dazu ein Beispiel geben: Stell dir vor, du schließt innerlich aus, dass du vermögend und reich bist. Dann wirst du es auch niemals werden.

    Du konzentrierst dich im Inneren so darauf, dass du nicht reich sein wirst, deshalb ziehst du im Außen auch keinen Reichtum an.

    Wenn du dieses Prinzip verstanden hast, möchte ich dir noch folgende 3 Dinge an die Hand geben, um dir deine Gedanken bewusst zu machen und sie in die deine gewünschte Richtung zu lenken:

    • Meditation
      • am besten täglich
      • für Anfänger empfehle ich eine kurze Meditation von max. 15 Minuten Länge
      • hilft dir dabei deine Gedanken zu beobachten und sie in die gewünschte Richtung zu lenken
      • unter diesem Link findest du eine Empfehlung für eine Meditation von Christian Bischoff: https://www.youtube.com/watch?v=JLwci7N3yu8
    • Affirmationen
      • immer positiv formulieren
      • Sätze mit „Ich bin“ oder „Ich habe“ beginnen, damit signalisierst du deinem Unterbewusstsein, dass du bereits in diesem Zustand bist.
      • vermeide das Wort „nicht“ – das Universum ignoriert das Wort nicht!
      • spreche deine Affirmationen täglich vor einem Spiegel 10 Mal laut aus
      • Beispiele:
        • Ich bin glücklich und erfüllt.
        • Ich liebe mich.
        • Ich bin gesund und fit.
        • Ich ziehe Geld an wie ein Magnet.
        • Ich bin es wert viel Geld zu verdienen.
        • Ich führe eine erfüllte Partnerschaft.
      • unter diesem Link findest du über 100 Beispiele für Affirmationen, zusammengefasst von der lieben Laura Malina Seiler: https://lauraseiler.com/215-podcast-101-positive-affirmationen-fuer-dein-leben/
    • Dankbarkeit
      • schreibe dir täglich 3 Dinge auf für die du am heutigen Tag dankbar bist.
      • Lenke somit deinen Fokus auf die positiven Dinge des Tages.
      • um die 3 Punkte zu finden nimm dir einen Augenblick Zeit und reflektiere deinen Tag – du wirst sehen, es gibt immer etwas für das du dankbar sein kannst.
      • Als kleine Hilfestellung kannst du auch ein Dankbarkeitstagebuch verwenden. Ich kann dir dieses von Herzen empfehlen:  https://deingluecklichesleben.com/6minutentagebuch

    Im nächsten Beitrag werde ich dir verschiedene Praxistipps für das Gesetz der Anziehung in deinem Alltag geben.

    Sei also gespannt.

    Bis bald, deine Franzi!

  • Lebensgesetze

    Thema der Woche: Das Gesetz der Anziehung

    Hallo Glückskind!

    um dir noch mehr wertvollen Inhalt zu geben habe ich mir etwas neues überlegt. Ich werde jede Woche ein anderes Thema in den Mittelpunkt stellen. Wenn du zu bestimmten Themen Input haben möchtest, freue ich mich über dein Feedback und werde dies einarbeiten.

    Diese Woche starten wir mit dem Gesetz der Anziehung.

    Das Gesetz der Anziehung gehört zu den Naturgesetzen. Es wirkt immer und überall. Eine andere Bezeichnung hierfür ist auch Gesetz der Resonanz. Im Umgangssprachlichen findet man folgende Aussagen häufig:

    • Gleiches zieht Gleiches an.
    • Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus.
    • Gleich und Gleich gesellt sich gern.

    Diese Aussagen kommen dir bestimmt bekannt vor, oder? Hast du dir dazu schon mal tiefere Gedanken gemacht?

    Das Gesetz der Anziehung wirkt über deine Gedanken und Gefühle. Du ziehst die Dinge an, die du denkst und fühlst. Das hat Auswirkungen auf alle deine Lebensbereiche: Gesundheit, Beziehungen, Beruf, Familie, Geld, Glück, etc. Die Intensität der Wirkung ist die Fähigkeit sich auf einen Gedanken zu konzentrieren und diesen mit Gefühlen zu verknüpfen.

    Das bedeutet auch, wenn du dein Leben verändern willst, musst du dich selbst verändern.

    Ich möchte es dir erklären: Woran du am meisten denkst, das ziehst du an.

    • Egal ob du positiv oder negativ denkst: Das liegt daran, dass die Wertung nur durch dich als Mensch vorgenommen wird. Das Universum ist neutral und wertet nicht. So auch nicht das (Natur) -Gesetz der Anziehung.
    • Egal ob du deine Gedanken bewusst oder unbewusst gedacht hast. Das Gesetz wirkt immer!

    Um dein Leben aktiv nach deinen Wünschen zu gestalten musst du deiner Gedanken bewusst werden. – Wie das geht, erfährst du im nächsten Blogbeitrag!

    Ich freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren.

    Bis bald, deine Franzi!